Грифи для штанг і гантелей

Грифи для набірних штанг і гантелей – це обов’язковий елемент даного спортінвентарю, від виду і якості якого залежатиме ефективність ваших тренувань. По суті, гриф - це металевий стрижень різного діаметру, форми та довжини. На його кінці надягають диски, а основа служить для утримання штанги чи гантелей в руках. Навантаження на грифі закріплюється за допомогою спеціальних втулок і замків.

Грифи для штанг і гантелей відрізняються за довжиною та діаметром. Крім того, штангові грифи бувають різними за формою - прямі або вигнуті. Тому перш ніж купити гриф для штанги і гантелі, слід розібратися, які бувають їх види і як правильно вибрати гриф.

Як вибрати гриф для набірних гантель

Гантельний гриф - це, по суті, зменшений варіант грифу для штанги прямої форми. Довжина гантельного грифа залежить від виконуваних вправ і умов тренувань. На занадто короткий гриф неможливо надіти велику кількість дисків, а отже – наростити навантаження і вагу самих гантель. Занадто ж довгий гриф незручний для багатьох вправ, адже гантеля - це в першу чергу девайс для тренування однієї руки. 

Краще обирати гриф для гантелі зі спеціальною насічкою, яка робить поверхню грифа рельєфною і менш слизькою.

Важливо також при покупці грифу для гантелі звертату увагу на його діаметр - аби він підходив для діаметру дисків. Діаметр грифу повинен бути на 0,5 мм меншим, ніж посадковий діаметр дисків. Грифи для гантелей за довжиною випускаються в 2 варіантах: 30 і 40 см, в діаметрі - 25-30 мм.

     ⇒ Детальніше про те, як купити диски для гантель читайте ТУТ.

Грифи для гантель KAWMET 

Купити набірні гантелі KAWMET - це надовго вирішити проблему якості тренувань в домашніх умовах. Але для початку слід визначитися, які саме гантелі вам потрібні - і купити гриф відповідно до таких гантель.

Усі гантелі компанії KAW-MET є розбірними (складальними), тобто складаються з грифу та окремих металевих дисків різної ваги. На сайті ви можете купити онлайн гриф для набірних гантелей наступних видів:

• Металевий гриф. Виготовлений з металу високої якості і забезпечує ідеальне зчеплення в руках завдяки насічці на захватній частині.
• Металопластиковий гриф. Виготовлений з металевого стержня і пластика високої якості і забезпечує ідеальне зчеплення в руках завдяки насічці на захватній частині.

Максимальна вага однієї пари гантель з металевим грифом - 100 кг; з металопластиковим грифом - 70 кг.

Параметри грифів для набірних гантель KAWMET 

Перш ніж купити гриф для набірних гантелей, рекомендуємо ознайомитися з наступними параметрами:

Характеристики	Металевий гриф	Металопластиковий гриф
Вага	3 кг	1 кг
Діаметр	30 мм	30 мм
Довжина	45 см	45 см
Зона хвату	11 см	11 см
Зона дисків	17 см	17 см
Матеріал	сталь	сталь
Максимальне навантаження	50 кг	35 кг

Як вибрати гриф для штанги

В залежності від виду тренувань грифи для штанги поділяють на:

• Силові. Жорсткі, не схильні до деформацій. Потрібні для жиму, всіх видів тяги, присідань. Діаметр збільшений до 30 мм. Призначені для максимальної ваги. З ними найзручніше займатися пауерліфтингом.
• Олімпійські. Мають менший, ніж у силових, діаметр. Зберігають динаміку руху, більш гнучкі. Ідеальні для ривкових вправ (кроссфіт). Прямі, довжиною до 2,2 м. Вага не перевищує 20 кг, а діаметр - 28 мм. Дозволяють працювати широким хватом і піднімати досить велику вагу. 
• Тренувальні. Зручно використовувати в комбінованих тренуваннях. Тренувальні штанги виготовляються в двох видах - 1,2 і 1,8 м. Є два стандарти: євро і американський. Діаметр відповідно 30,5 мм і 25,4 мм.
• EZ-грифи. Штанга особливої ​​форми, призначена спеціально для тренувань біцепса і трицепса. Довжина - 120-150 см. Діаметр 25-30 мм.
• W-грифи. Штанга виключно для рук, але умови хвата більш комфортні.

За формою найчастіше зустрічаються грифи трьох видів, які є найбільш затребуваними для домашніх силових тренувань:

1. Прямий гриф

Прямий гриф – це універсальний варіант, який підходить для більшості вправ. Такий гриф створює додаткове навантаження на м'язи і суглоби, тому використовують його для базових вправ, таких як згинання біцепса, присідання, жим лежачи, станова тяга, ривки і поштовхи.

2. EZ-подібний гриф

При тренуваннях зі штангою з EZ-подібним грифом зап'ястя рук знаходяться в більш правильному анатомічному положенні. Спеціально вигнута форма грифу служить для полегшення виконання вправ, знімаючи зайве навантаження з передпліч і суглобів спортсмена. Використовується для вправ на біцепса і брахіорадіаліс.

3. W-подібний гриф

W-подібний – більш вигнутий варіант EZ-штанги, через що кисті спортсмена розташовуються по відношенню до грифу під кутом близько 45°. Це дозволяє тримати штангу нейтральним хватом і акцентувати навантаження на трицепс. Оптимальний варіант для виконання французьких жимів і інших подібних вправ.

Якої довжини повинен бути гриф для штанги

Грифи для штанг виготовляються стандартної довжини: 120, 140, 150, 180, 220 см, а їх діаметр становить від 25 до 50 мм.

Купуючи штангу для домашніх тренувань, врахуйте, що гриф повинен бути такої довжини, аби ви могли взяти його широко розставленими руками. Враховуйте також розміри кімнати, в якій будуть проводитися тренування. 

Внутрішня частина грифу повинна бути не менше 100 см, з боків - не менше 20 см. Таким чином оптимальна довжина грифу для штанги - не менше 140 см. Фахівці рекомендують купити гриф для домашніх тренувань від 140 см до 180 см. Занадто довгий гриф незручний для багатьох вправ та й вдома він займає багато місця.

Важливо також звернути увагу на наявність спеціальної насічки на грифі, яка робить його поверхню рельєфною і менш слизькою. Секрет насічки не тільки в рельєфній поверхні, яку легше утримувати, а й в тому, що в цих маленьких заглибинах залишається повітря, попереджаючи надмірну пітливість долонь.

Який діаметр грифа штанги вибрати

Всі грифи для штанги за посадковим діаметром поділяються на три види:

1. американські (25 мм)
2. європейські (30 мм)
3. олімпійські (50 мм)

Від посадкового діаметру грифу буде залежати максимальна вага його навантаження. 

Стандартні універсальні грифи (25 мм і 30 мм) не витримують більше 100-150 кг. Цього цілком достатньо для якісних домашніх тренувань. Якщо цю цифру перевищити, з'являється ризик деформацій.

Діаметр грифу для штанги повинен бути на 0,5 мм меншим, ніж посадковий діаметр дисків.

     ⇒ Детальніше про те, як купити диски для штанги читайте ТУТ.

Вага грифа штанги

Вага грифа штанги залежить від його довжини та діаметру, а також від матеріалу, з якого його виготовлено. Як правило, виготовляють грифи зі сталі. 

Вага грифа є додатковим обтяженням для спортсмена, тому при його виборі слід звертати увагу на цей параметр. Зазвичай вага грифа для штанги для домашніх тренувань має стандартну вагу 7, 10, 12 або 15 кг.

Грифи для штанги KAWMET 

Усі грифи для штанги польського виробника KAWMET виготовлені з високоякісної сталі, мають гвинтові затискачі для запобігання ковзання дисків по грифу і спеціальну насічку в зоні хвату, яка робить поверхню грифа рельєфною і менш слизькою.

У нас на сайті ви можете замовити онлайн гриф для штанги наступних видів:

• Прямий гриф
• Вигнутий W-подібний гриф​​

​

Параметри грифів для набірних штанг KAWMET

Перш ніж купити гриф для штанги, рекомендуємо ознайомитися з наступними параметрами:

Характеристики	Прямий гриф	W-подібний гриф
Вага	10 кг	7 кг
Діаметр	30 мм	30 мм
Довжина	1,8 м	1,2 см
Зона хвату	120 см	80 см
Зона дисків	29 см	19 см
Матеріал	сталь	сталь
Максимальне навантаження	180 кг	120 кг

Як купити грифи для штанг і гантелей Kawmet

Наші грифи для штанги і гантелей дуже популярні, оскільки виготовлені з якісної сталі і доступні за ціною. Ви можете оформити замовлення з доставкою і купити грифи для штанги і гантелей Київ, купити грифи для штанги і гантелей Львів, купити грифи для штанги і гантелей Дніпро, купити грифи для штанги і гантелей Рівне, купити грифи для штанги і гантелей Волинська обл., Купити грифи для штанги і гантелей Чернівці, купити грифи для штанги і гантелей Закарпатська обл., Купити грифи для штанги і гантелей Одеса, купити грифи для штанги і гантелей Харків, купити грифи для штанги і гантелей Івано-Франківськ, купити грифи для штанги і гантелей Тернопіль, купити грифи для штанги і гантелей Вінниця, купити грифи для штанги і гантелей Хмельницький, купити грифи для штанги і гантелей Черкаси, купити грифи для штанги і гантелей Житомир, купити грифи для штанги і гантелей Херсон, купити грифи для штанги і гантелей Запоріжжя, купити грифи для штанги і гантелей Миколаїв, купити грифи для штанги і гантелей Донецьк. Доставити грифи для штанги і гантелей можна в будь-який район чи село компаніями перевізника або під'їхати забрати в найближчий магазин нашого представника.

Де купити грифи для штанги і гантелей KAWMET?

Вся продукція спорттоварів KAWMET™ представлена в розділі "СПОРТ".

Яка вартість набраних штанг, гатель, дисків, грифів і гирі?

У нашому асортименті поданні складальні штанги, гантелі, грифи, диски з потрійним хватом і гирі бюджетного варіанту.

Які спортовари популярні?

ТОП популярних моделей:

• Набір для силових тренувань: грифи, гантелі, чавунні диски
• Набір штанга з дисками KAWMET
• Комплект набірних гантель з дисками + грифи
• Гиря чавунна 16 кг