Грифы для штанг и гантелей

Грифы для наборных штанг и гантелей - это обязательный элемент данного спортинвентаря, от вида и качества которого зависит эффективность ваших тренировок. По сути, гриф - это металлический стержень разного диаметра, формы и длины. На его концы надевают диски, а основа служит для удержания штанги или гантелей в руках. Нагрузка на грифе закрепляется с помощью специальных втулок и замков.

Грифы для штанг и гантелей отличаются по длине и диаметру. Кроме того, штанговые грифы бывают разными по форме - прямые или изогнутые. Поэтому прежде чем купить гриф для штанги и гантели, следует разобраться, какие бывают их виды и как правильно выбрать гриф.

Как выбрать гриф для наборных гантель

Гантельный гриф - это, по сути, уменьшенный вариант грифа для штанги прямой формы. Длина гантельного грифа зависит от выполняемых упражнений и условий тренировок. На слишком короткий гриф невозможно надеть большое количество дисков, а следовательно - нарастить нагрузки и вес самых гантель. Слишком же долгий гриф неудобный для многих упражнений, ведь гантель - это в первую очередь девайс для тренировки одной руки.

Лучше выбирать гриф для гантели со специальной насечкой, которая делает поверхность грифа рельефной и менее скользкой.

Важно также при покупке грифа для гантели обращать внимание на его диаметр - чтобы он подходил для диаметра дисков. Диаметр грифа должен быть на 0,5 мм меньше, чем посадочный диаметр дисков. Грифы для гантелей по длине выпускаются в 2 вариантах: 30 и 40 см, в диаметре - 25-30 мм.

     ⇒ Подробнее о том, как купить диски для гантель читайте ЗДЕСЬ.

Грифы для гантель KAWMET

Купить наборные гантели KAWMET - это надолго решить проблему качества тренировок в домашних условиях. Но для начала следует определиться, какие именно гантели вам нужны - и купить гриф в соответствии с такими гантелями.

Все гантели компании KAW-MET являются разборными (сборочными), то есть состоят из грифа и отдельных металлических дисков разного веса. На сайте вы можете купить онлайн гриф для наборных гантелей следующих видов:

• Металлический гриф. Изготовлен из металла высокого качества и обеспечивает идеальное сцепление в руках благодаря насечке на захватной части.
• Металлопластиковый гриф. Изготовлен из металлического стержня и пластика высокого качества и обеспечивает идеальное сцепление в руках благодаря насечке на захватной части.

Максимальный вес одной пары гантель с металлическим грифом - 100 кг; с металлопластиковым грифом - 70 кг.

Параметры грифов для наборных гантель KAWMET

Прежде чем купить гриф для наборных гантелей, рекомендуем ознакомиться со следующими параметрами:

Характеристики	Металлический​ гриф	Металлопластиковый гриф
Вес	3 кг	1 кг
Диаметр	30 мм	30 мм
Длина	45 см	45 см
Зона хвата	11 см	11 см
Зона дисков	17 см	17 см
Материал	сталь	сталь
Максимальная нагрузка	50 кг	35 кг

Как выбрать гриф для штанги

В зависимости от вида тренировок грифы для штанги подразделяют на:

• Силовые. Жесткие, не подвержены деформациям. Нужны для жима, всех видов тяги, приседаний. Диаметр увеличен до 30 мм. Предназначены для максимального веса. С ними удобнее заниматься пауэрлифтингом.
• Олимпийские. Имеют меньше, чем в силовых, диаметр. Сохраняют динамику движения, более гибкие. Идеальны для рывковых упражнений (кроссфит). Прямые, длиной до 2,2 м. Вес не превышает 20 кг, а диаметр - 28 мм. Позволяют работать широким хватом и поднимать достаточно большой вес.
• Тренировочные. Удобно использовать в комбинированных тренировках. Тренировочные штанги изготавливаются в двух видах - 1,2 и 1,8 м. Есть два стандарта: евро и американский. Диаметр соответственно 30,5 мм и 25,4 мм.
• EZ-грифы. Штанга особой формы, предназначенная специально для тренировок бицепса и трицепса. Длина - 120-150 см. Диаметр 25-30 мм.
• W-грифы. Штанга исключительно для рук, но условия хвата более комфортные.

По форме чаще всего встречаются грифы трех видов, которые являются наиболее востребованными для домашних силовых тренировок:

1. Прямой гриф

Прямой гриф - это универсальный вариант, который подходит для большинства упражнений. Такой гриф создает дополнительную нагрузку на мышцы и суставы, поэтому используют его для базовых упражнений, таких как сгибание бицепса, приседания, жим лежа, становая тяга, рывки и толчки.

2. EZ-образный гриф

При тренировках со штангой с EZ-образным грифом запястья рук находятся в более правильном анатомическом положении. Специально изогнутая форма грифа служит для облегчения выполнения упражнений, снимая излишнюю нагрузку с предплечий и суставов спортсмена. Используется для упражнений на бицепс и брахиорадиалис.

3. W-образный гриф

W-образный гриф - более изогнутый вариант EZ-штанги, из-за чего кисти спортсмена располагаются по отношению к грифу под углом около 45°. Это позволяет держать штангу нейтральным хватом и акцентировать нагрузку на трицепс. Оптимальный вариант для выполнения французских жимов и других подобных упражнений.

Какой длины должен быть гриф для штанги

Грифы для штанг изготавливаются стандартной длины: 120, 140, 150, 180, 220 см, а их диаметр составляет от 25 до 50 мм.

Покупая штангу для домашних тренировок, учтите, что гриф должен быть такой длины, чтобы вы могли взять его широко расставленными руками. Учитывайте также размеры комнаты, в которой будут проводиться тренировки.

Внутренняя часть грифа должна быть не менее 100 см, по бокам - не менее 20 см. Таким образом оптимальная длина грифа для штанги - не менее 140 см. Специалисты рекомендуют купить гриф для домашних тренировок от 140 см до 180 см. Слишком длинный гриф неудобный для многих упражнений и дома он занимает много места.

Важно также обратить внимание на наличие специальной насечки на грифе, которая делает его поверхность рельефной и менее скользкой. Секрет насечки не только в рельефной поверхности, которую легче удерживать, но и в том, что в этих маленьких углублениях остается воздух, предупреждая чрезмерную потливость ладоней.

Какой диаметр грифа штанги выбрать

Все грифы для штанги с посадочным диаметром делятся на три вида:

1. американские (25 мм)
2. европейские (30 мм)
3. олимпийские (50 мм)

От посадочного диаметра грифа будет зависеть максимальный вес его нагрузки.

Стандартные универсальные грифы (25 мм и 30 мм) не выдерживают более 100-150 кг. Этого вполне достаточно для качественных домашних тренировок. Если эту цифру превысить, появляется риск деформаций.

Диаметр грифа для штанги должен быть на 0,5 мм меньше, чем посадочный диаметр дисков.

     ⇒ Подробнее о том, как купить диски для штанги читайте ЗДЕСЬ.

Вес грифа штанги

Вес грифа штанги зависит от его длины и диаметра, а также от материала, из которого он изготовлен. Как правило, изготавливают грифы из стали.

Вес грифа является дополнительным отягощением для спортсмена, поэтому при его выборе следует обращать внимание на этот параметр. Обычно вес грифа для штанги для домашних тренировок имеет стандартный вес 7, 10, 12 или 15 кг.

Грифы для штанги KAWMET

Все грифы для штанги польского производителя KAW-MET изготовлены из высококачественной стали, имеют винтовые зажимы для предотвращения скольжения дисков по грифу и специальную насечку в зоне хвата, которая делает поверхность грифа рельефной и менее скользкой.

У нас на сайте вы можете заказать онлайн гриф для штанги следующих видов:

• Прямой гриф
• Изогнутый W-образный гриф

​

Параметры грифов для наборных штанг KAWMET

Прежде чем купить гриф для штанги, рекомендуем ознакомиться со следующими параметрами:

Характеристики	Прямой гриф	W-образный гриф
Вес	10 кг	7 кг
Диаметр	30 мм	30 мм
Длина	1,8 м	1,2 см
Зона хвата	120 см	80 см
Зона дисков	29 см	19 см
Материал	сталь	сталь
Максимальная нагрузка	180 кг	120 кг

Как купить грифы для штанг и гантелей Kawmet

Наши грифы для штанг и гантелей очень популярны, поскольку изготовлены из качественной стали и доступные по цене. Вы можете оформить заказ с доставкой и купить грифы для штанг и гантелей Киев, купить грифы для штанг и гантелей Львов, купить грифы для штанг и гантелей Днепр, купить грифы для штанг и гантелей Ровно, купить грифы для штанг и гантелей Волынская обл., купить грифы для штанг и гантелей Черновцы, купить грифы для штанг и гантелей Закарпатская обл., купить грифы для штанг и гантелей Одесса, купить грифы для штанг и гантелей Харьков, купить грифы для штанг и гантелей Ивано-Франковск, купить грифы для штанг и гантелей Тернополь, купить грифы для штанг и гантелей Винница, купить грифы для штанг и гантелей Хмельницкий, купить грифы для штанг и гантелей Черкассы, купить грифы для штанг и гантелей Житомир, купить грифы для штанг и гантелей Херсон, купить грифы для штанг и гантелей Запорожье, купить грифы для штанг и гантелей Николаев, купить грифы для штанг и гантелей Донецк. Доставить грифы для штанг и гантелей можно в любой район или село компаниями перевозчика или подъехать забрать в ближайший магазин нашего представителя.